برچسب: کمبود خواب
تان توجه کنید روتین ورزش و تمرین تان در خواب... این معادل حذف کنید نادیده گرفته می شود خواب کافی... هرچند خیلی خوب است که صبح زود از خواب بیدار... ها زودتر بخوابید و کسر خواب نداشته باشید کمبود خواب...
کد خبر: ۱۹۶۵۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
در گردن و زیر بغل و بثورات جلدی خواب ناکافی... خواب ناکافی می تواند تورم زیر چشم ایجاد کند همچنین... چشم می شود کمبود خواب می تواند عضلات اطراف چشم...
کد خبر: ۱۹۵۹۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
تسهیل ارتباطات در مغز تأثیر می گذارد کمبود خواب همه... ما به خواب احتیاج داریم ما می توانیم با همه... آنچه می خواهیم بجنگیم اما در نهایت خواب بر ما... غلبه خواهد کرد خواب کمک می کند حافظه جدیدی را...
کد خبر: ۱۹۵۹۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
هنگام کمبود ویتامین ذهن ما به سمت ویتامبن های d...
های رایج کمبود پتاسیم ذکر شده است مطابق دستورالعمل های... کمبود پتاسیم می تواند منجر به عوارض عضلانی از جمله... نوشیدنی های ورزشی حاوی الکترولیت زیاد استفاده شود کمبود انرژی... همه نقاط بدن می تواند نشانه ای از کمبود پتاسیم...
کد خبر: ۱۹۴۸۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
هشت ساعت خواب شبانه به طور منظم یکی از بخش...
ساعت خواب شبانه به طور منظم یکی از بخش های... محسوب می شود کمبود خواب می تواند اثرات جدی ای... می خواهیم ببینم اگر هر شب هشت ساعت بخوابیم دقیقاً... اندازه ی کافی نخوابید این مسأله روی توانایی تمرکزتان بر...
کد خبر: ۱۹۴۲۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
آن ها از کمبود آب رنج می برد همچنین شواهدی... بخوابید بیشتر ما تصور می کنیم بدون خواب کامل هم... در حقیقت کمیود خواب می تواند به معنای واقعی کلمه... ما را به کشتن دهد علاوه بر این نداشتن خواب...
کد خبر: ۱۹۴۲۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
کمبود خواب تا دیروقت بیدار ماندن و شب نشینی می... هر وقت که می توانید خواب کافی را از خود... دریغ نکنید و هر شب هفت تا نه ساعت بخوابید... و هدف تان را روی به موقع به رختخواب رفتن...
کد خبر: ۱۹۳۷۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
تقریبا از هر ده نفر چهار نفر دچار فلج خواب...
چهار نفر دچار فلج خواب یا بختک هستند و این... می توانند دچارش شوند فلج خواب می تواند جنبه ی... ژنتیکی هم داشته باشد فاکتور هایی که سبب فلج خواب... می شوند شامل موارد زیر می باشند کمبود خواب تغییر...
کد خبر: ۱۹۳۴۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
بخوابید امروزه ما آدم ها به دلایل گوناگون بیشتر از... گذشته کم خوابی داریم و می دانیم که چه اثرات... دقیقه کم خوابی کافیست تا وزن تان را زیاد کند... خواب این است که تابع ریتم طبیعی بدن تان باشد...
کد خبر: ۱۹۲۱۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۰
استرس و بهبود خواب و در نتیجه حل این مشکل...
دهد خواب کافی و مناسب که بین ۷ تا ۹... اندام اهمیت دارد اما بسیاری از افراد خواب کافی و... مناسب ندارند کمبود خواب مزمن می تواند عامل بروز مشکلات... می دهد اختلال در خواب شبانه و کاهش کیفیت خواب...
کد خبر: ۱۹۲۰۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
بیشتر افراد با اختلالات خواب مواجه می شوند که می...
به گزارش « شیعه نیوز» اختلالات خواب از مشکلات دردسرسازی... می شود اما می توان با شناسایی علل اختلالات خواب... این موضوع را تا حد زیادی بهبود بخشید خطرات کمبود... خواب فقدان خواب کافی عوارض متعددی در زندگی روزمره دارد...
کد خبر: ۱۹۱۵۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
شما را با کمبود انرژی مواجه کند و احساس خستگی... کمبود مواد مغذی مهمی هستند و در اغلب موارد به... بخورید کمبود خواب مزمن منجر به چاقی می شود خواب... تا هشت ساعت بخوابید سلامتی تان به خطر می افتد...
کد خبر: ۱۹۰۵۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
پیش بگیرید سیگار نکشید ورزش کنید و خوب بخوابید علائم... طور کلی افرادی که با تغذیه ی ضعیف کمبود خواب... که دراز می کشید تا بخوابید گاهی سیاتیک ممکن است... مانع خوابیدن تان شود یا آنقدر شدید شود که نیمه...
کد خبر: ۱۹۰۴۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
رخ می دهد همچنین کمبود خواب کنترل مغز را بر... احساسات کم می کند ساعت های خواب منظمی داشته باشید...
کد خبر: ۱۹۰۰۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
خوابی و دیرخوابی کم آبی بدن یبوست خوردن مواد غذایی... مربوط به چرخه قاعدگی در بانوان است کمبود فیبر کافی... کمبود خواب است برای جلوگیری از بروز این مشکل درطول...
کد خبر: ۱۸۹۵۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۹
یک مطالعه جدید نشان می دهد الگوی خواب منظم ممکن... معنی که افراد مبتلا به اختلالات خواب اغلب با اختلالات...
خواب نامنظم و افزایش خطر ابتلاء به بیماری های متابولیکی... برنامه خواب نامنظم و اختلال عملکرد متابولیکی وجود دارد "تینایی... نشان داده اند که کمبود خواب با اضافه وزن و... است اما ما در مورد تأثیر خواب نامنظم و تغییرات...
کد خبر: ۱۸۸۸۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
های خواب پیش از شروع یک مشکل متابولیکی اتفاق افتاده...
های خواب نامنظم و افزایش خطر ابتلاء به بیماری های... مطالعه نشان می دهد که احتمال ارتباط بین برنامه خواب... اند که کمبود خواب با اضافه وزن و چاقی فشار... ما در مورد تأثیر خواب نامنظم و تغییرات روزانه چیز...
کد خبر: ۱۸۸۶۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
بدن و نیاز به خواب را درک و دریافت نمی... کند و فرد می تواند با کمبود خواب تا مدتی... استراحت کاذب است و همین کمبود استراحت منجر به پرخاشگری... دستور پزشک مصرف شود برای افزایش تمرکز و کاهش خواب...
کد خبر: ۱۸۸۲۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
زود خوابیدن از افزایش وزن در کودکان جلوگیری می کند...
داشته باشند به گفته محققان علاوه بر رژیم غذایی کمبود... خواب با افزایش وزن در بزرگسالان و کودکان همراه است... به همین دلیل خواب کافی در کودکان اهمیت دارد همچنین... از آنجاییکه زمان بیدار شدن کودک از خواب به ساعت...
کد خبر: ۱۸۷۸۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
بر پلک خستگی کمبود خواب فشار جسمانی عوارض جانبی دارو... کافی بخوابید سطح چشم را با اشک های مصنوعی یا... خواب در دوره هایی که به پرش پلک چشم منجر... اگر متوجه شدید زمانی که به میزان کافی نمی خوابید...
کد خبر: ۱۸۷۶۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
